Главная / Мероприятия / Прошедшие мероприятия / Тур выходного дня "Погружение"

  

Тур выходного дня «Погружение 

       

    Цели мероприятия

    1.   За 2,5 дня полностью «отключится» от повседневной суеты

2.    Ознакомиться с основными направлениями йоги

3.    Зарядится позитивной энергией в кругу единомышленников. 

      Описание мероприятия

Насыщенная программа,разные направления йоги,лучшие тренера от ведущих йога студий Москвы
Эксклюзивная программа "Погружение" 21-23 ноября 2014 года - тур выходного дня

Данный тур выходного дня предназначен для тех, кому интересно было бы узнать больше о йоге, аюрведе, медитации и массаже, а также для тех, кто находится в поиске своего направления йога практики, много раз пробовал,  но так и не определился какие из направлений йоги ему ближе по духу. Интересно и полезно будет как для новичков, так и для давно практикующих йогу. Также это отличная возможность активно провести выходные, забыть о своих делах и переключится на 100% на отдых и расслабление.

 

Отличительная особенность йога семинара «Погружение» - насыщенная программа, обучение от представителей разных школ / центров, которые ознакомят вас с основными течениями йоги. По результатам программы вы не только поймете, какое направление йоги для вас подходит, но и сможете выбрать место будущих практик. 

        Преподаватели и программа

Уникальная возможность за выходные попробовать разные направления йоги,массажа и узнать много интересного,познакомиться с новыми людьми.
Йога тур выходного дня "Погружение"

Во время семинара мы будем чередовать теорию и практику, активные и расслабляющие занятия, дыхательные практики, медитации и мантры.

Направления, представленные в программе:

- хатха-йога

- пранаяма 

- йогатерапия

- бикрам йога

- айенгара

- мантра йога

лекция о йоге и аюрведе

- ароматерапия 

Каждое направление йоги будет показано представителями разных йога центров Москвы, ведущими преподавателями, гуру своего дела. 

Интереснейший мастер класс от старшего инструктора первой студии горячей бикрам-йоги в Москве - Дарьи Морозовой
Преподаватель бикрам-йоги и хатха йога - Дарья Морозова

 Пранаяма — очень мощная техника, которая гораздо быстрее асан оказывает воздействие на физическое и эмоциональное состояние человека. Большинство мастеров йоги предупреждают, что занятия без помощи опытного учителя могут быть опасны для здоровья. «Яма» в переводе с санскрита означает «контроль», а также «смерть» или «остановка». Так что пранаяма — буквально «контроль или остановка дыхания».

 

Главные понятия пранаямы — пурака (вдох), кумбхака (задержка дыхания после вдоха), речака (выдох) и шуньяка (задержка после выдоха). Дышат в большинстве пранаям через нос.

 

Бикрам-йога - уникальное направление, особенностью которого является то, что занятия проходят в нагретом зале при определенной влажности. Каждое занятие длится 1,5 часа, в течение которого выполняются дыхательные упражнения и асаны, последовательно прорабатывая все части тела и системы организма. Особый температурный режим на занятих способствует быстрому и эффективному разогреву мышц и связок, ускоренному кровообращению. За счет этого любая растяжка выполняется гораздо легче и риск получения травмы минимален. Свое название направление получило в честь основателя бикрам йоги - Бикрам Чоудхари, который смог вылечить серьезную травму колена с помощью данной практики. Очень популярное направление на Западе, среди последователей  - Мадонна, Сальма Хаек и многие другие звезды. 

 

Занятие по хатхе и бикрам йоге проведет Дарья Морозова – старший преподаватель Бикрам студии на Варшавской, первая студия горячей бикрам-йоги в Москве. Дарья практикует хатху йогу более 6 лет, бикрам-йогу с 2011 года.

 

Сертифицированный инструктор по бикрам-йоге с 2012 года. После окончания тренинга для преподавателей ведет непрерывную преподавательскую деятельность в студиях бикрам-йоги Москвы. 

 

Ниже представлены фотографии Бикрам студии  

Рави Кумар расскажет и покажет основные техники йогатерапии и пранаямы, как с помощью йоги расслабится и помочь своему позвоночнику
Преподаватель по йогатерапии - Рави Кумар Довлуру в программе "Погружение"

Айенгараявляется классической хатха-йогой, истоки которой уходят в глубину веков. Хатаха-йога начинается с тела и ведет к вершине самосознания. Всемирно известный учитель йоги из Индии, Шри Б.К.С. Айенгар создал метод обучения йоге, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных в мире.

 

 

Йога-терапия- отлично подойдет для людей с какими-либо проблемами со здоровьем (головные боли, давление, заболевания суставов и внутренних органов, варикозные болезни), кому заниматься практикой нужно особо осторожно. При помощи регулярных занятий йога-терапии можно уменьшить проявления таких болезней как: остеохондроз, сколиоз первой степени, грыжи и т.п. Включает в себя последовательность асан, динамических и дыхательных техник, в конце занятия - расслабление и основной упор на укрепление позвоночника. 

 

Для вас занятие по йога-терапии и айенгаре проведет Рави Кумар Довлуру - преподает йога Айенгару в клубе Йога ПрактикаВ 2006году прошел подготовку в Индии и получил сертификат по йога-терапии. Преподает йогу Айенгара с 2011 г.  С 2010 года посещает RIMYI, Пуна регулярно. Преподает хатха-йогу и раджа-йогу (йога-нидра, медитация), терапевтическую йогу, йогу для беременных, детскую йогу. В 2001 году окончил РУДН (Лечебное дело). В 2007 году— специалист по травматологии и ортопедии, Московскую Медицинскую Академию им. И. М. Сеченова. C 2008-2012г. – аспирант Центрального института травматологии и ортопедии (ЦИТО) им. Н.Н. Приорова (г. Москва).

Эксклюзивный вечер с мантра пением для участников йога тура выходного дня "Погружение" 7-9 ноября
Мантра йога с Артуром Хаевым - специально для йога тур "Погружение"

Мантра йога – это методы воздействия на энергию, посредством особых звуковых вибраций, в частности санскритских слогов из которых состоят мантры. Мантра (от санскр. «манас» — ум, «тра» — очищать) — это звук или энергетическая вибрация, очищающая ум. Существует множество мантр, каждая из которых обладает своими особенностями, ритмом и воздействием. При произнесении определённых звуков тело резонирует с некоторой частотой. Сочетание звуков, частоты и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания. Когда человек достигает совершенства в практике мантры, подобно музыканту, мастерски владеющему своим инструментом, он может извлекать из неё радость, исцеление, сострадание или любое другое состояние.

 

Мантра вечер для нас проведет опытный музыкант, психолог, человек с интересным духовным опытом в йоге и пении мантр - Артур Хаев. Душевный, уюный вечер обеспечен всем, кто находится рядом с этим удивительно теплым человеком. 

Артур Хаев 7 лет жил в ашраме. Обучался и практиковал бхакти йогу. Обучался в Индии в "университете Единства". Психолог, тренер "Центров взаимоотношений".

 

Уникальная возможность попробовать роспись мехенди, украсить свое тело, тем более если это будет от рук мастера мехенди Татьяны Килинской.
Татьяна Килинская - мастер росписи мехенди примет участие в йога туре "Погружение".

Мехенди (менди, mehndi) в переводе с хинди означает... просто "хна (henna)"

Именно с помощью пасты из хны наносятся запутанные и заманчивые индийские и арабские узоры на тело. Ни одна индийская свадьба не проходит без церемонии росписи хной невесты и присутствующих дам. Однако древнее искусство мехенди способно не просто украшать тело. Хна издавна известна своим целебным и очищающим эффектом и используется не только в косметике, но и в медицине.

В разных формах ее применяют для лечения головной боли, заживления ран, очищени крови. Очищающе действуют рисунки из хны и на более тонком энергетическом уровне, ведь известно, что на наших ладонях находят свое отражение все основные энергетические центры организма – на санскрите они называются чакрами. Сам процесс нанесения на тело рисунка – это своеобразный сеанс умиротворения, релаксации, баланса и гармонии между внешним миром и внутренним. 

 

Нашим мастером на мероприятии будет кудесница искусства мехенди Татьяна Килинская, она мастер своего дела, потрясающе тонко рисует и никогда не повторяет свои работы. Будьте уверены, если вы попросите роспись мехенди у Татьяны, это будет уникальная работа. Ниже представлены примеры ее работ. 

Получите подробную программу мероприятия прямо сейчас

     Место проведения

Программа йога тура пройдет в уникальном месте, на территории усадьбы Ершово.
Проживание в большом и уютном коттедже

Мероприятие пройдет в живописном месте, в 35 км на запад от МКАД, вблизи Звенигорода, в  комфортабельном коттедже. Это экологически чистое место, целебный воздух, поблизости располагаются уникальные достопримечательности и объекты культурного наследия. Также в вашем распоряжении будут: сауна, джакузи, настольный теннис. Рядом находится дом отдыха "Ершово", там можно воспользоваться спортивными площадками, тренажерным залом, конным клубом, бильярдом, Wi-Fi на территории отеля. Предусмотрена большая детская площадка: качели, песочница. есть детская комната.

Ниже будут представлены фотографии коттеджа и территории усадьбы, дома отдыха, достопримеательностей поблизости и, конечно же, природы.

    Питание

Питание вегетарианское и не вегетарианское,отличное качество продуктов в доме отдыха Ершово
Питание шведский стол в доме отдыха Ершово

Во время пребывания будет предоставлен "шведский стол" в доме отдыха "Ершово": как вегетарианское питание, так и не вегетарианское. 

  

Время питания: 

Завтрак: с 9.00-10.30 - в коттедже. 

Обед: с 14.00-15.30 - шведский стол в доме отдыха "Ершово"

Ужин: с 19.00-20.30 - шведский стол в доме отдыха "Ершово"

   

   Как добраться

Расположение дома отдыха Ершово 40 км от Москвы, легко добраться от своим ходом или на машине, также желающим будет предоставлен трансфер.
Схема проезда до дома отдыха Ершово

На автомобиле:

по Волоколамскому шоссе через Красногорский пункт ГАИ или с МКАД на Новорижское шоссе (трасса М9) по указателю "Волоколамск, Рига", через 45 км на развилке повернуть на Звенигород, и далее примерно через 10 км на перекрестке по указателю на "д/о Ершово" повернуть направо. Затем по главной извилистой дороге через деревню Супонево, на перекрестке поворот направо по указателю на "Фуньково" и через 50 метров справа въезд в "Ершово".
по Минскому или Можайскому шоссе до Голицыно, через Голицыно поворот на Звенигород, далее на перекрестке по указателю "д/о Ершово" повернуть налево. Затем по главной извилистой дороге через деревню Супонево, на перекрестке поворот направо по указателю на "Фуньково" и через 50 метров справа въезд в "Ершово".

Наш коттедж находится прямо напротив дома отдыха "Ершово", через дорогу. 

На общественном транспорте: 

Oт м. Кунцевская на автобусе №452 до с. Ершово, далее пешком 5 минут. Расписание движения автобусов можно узнать на сайте ГУП МО Мострансавто

На электричке (после электрички будет организован трансфер):
электропоездом от Белорусского вокзала до станции "Звенигород", далее автобус №25 или от станции "Голицыно" каждые 15-20 минут до остановки д/о "Ершово" маршрутное такси №22.

Полный адрес: Московская обл., Одинцовский р-н, село Ершово, дом отдыха Ершово, д. 51А.  

 

   Стоимость тура

тур прошел в ноябре 2014 года.

 

В стоимость входило:

- йога программа «Погружение»;

- проживание; 

- 3х разовое питание, обед и ужин «Шведский стол»

- трансфер (по желанию);

- сауна (по желанию);

- экскурсия по территории усадьбы Ершово (по желанию).

Также возможно за дополнительную плату поехать на экскурсии в Новый Иерусалим, Саввино-Сторожевский монастырь, Вяземы. обзорную  по Звенигороду. По стоимости - уточняйте у организаторов. 

 

Дети до 4 лет - проживание и питание - бесплатно, до 7 лет проживание - бесплатно, небольшая доплата за питание. 

 

 ** Внесение оплаты гарантирует участие в программе

*** Регистрация заканчивается за три дня до программы (бронирование мест может быть прекращено ранее, чем за три дня в случае досрочного набора группы)

 

Для участия вам необходимо заполнить форму ниже или связаться с нами по телефону +7 (499) 391 0037 или по почте - ew@exclusiveweekend.ru. Также не стесняйтесь задавать нам вопросы, будем рады Вам помочь! Спешите, количество мест ограничено! 

 

 Форма заявки на участия в подобном туре

Please enter the code:

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

* Гарантируем конфиденциальность и неразглашение ваших персональных данных, использование их только нами для связи с вами, организационных целей, связанных с мероприятиями нашей компании. 

 

Задать вопрос

Please enter the code:

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

 

Заказать звонок

Please enter the code:

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.


 

Также рекомендуем 



 

 

     Подать заявку на будущие семинары / мастер классы и получить скидки

 Не сможете принять участие в семинаре по аюрведе и ароматерапии в даты, указанные на сайте, но хотели  принять участие в будущем?

Please enter the code:

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

* Гарантируем конфиденциальность и неразглашение ваших персональных данных, использование их только нами для связи с вами, организационных целей, связанных с мероприятиями нашей компании. 

Йога выходного дня "Погружение" 21-23 ноября 2014 года


Посвящается всем участникам йога тура "Погружение" 21-23 ноября! Именно тогда тур прошел в частном коттедже близ Звенигорода. В доме у нас была своя особенная атмосфера, мы быстрее познакомились друг с другом и подружились. Наши участники, как всегда, особенные люди, были открыты ко всему новому и интересному.

 

Понравилась программа тура? Поделитесь с друзьями прямо сейчас